Gesundheitstipp: Die besten Hausmittel gegen Erkältung

Überall wo Sie hinschauen, hustet, schnieft oder
niest es. Winterzeit bedeutet nun mal auch immer
Erkältungszeit. Das nasskalte Wetter setzt dem
Immunsystem so zu, dass die fiesen Viren leichtes
Spiel haben. Wenn Sie sich leider eine Erkältung
eingefangen hat, hoffen Sie natürlich auf eine
schnelle Genesung und gehen sofort in die nächste
Apotheke. Denn wer mag schon dieses matte,
ausgelaugte Gefühl, den kratzigen Hals und eine laufende Nase. Doch es müssen nicht immer die teuren Erkältungs- und Grippemedikamente sein, die bestenfalls lediglich die Symptome lindern. Natürliche Heilmittel sind genauso gut, wenn nicht sogar besser, und zudem noch um einiges günstiger. Wir zeigen Ihnen, wie Sie sich Ihre eigene Husten- und Erkältungsmedizin selber herstellen können.

Bedecken Sie ein paar Salbeiblätter mit flüssigem Honig und lassen Sie es in einem Kochtopf
ca. eine Stunde lang köcheln. Danach lassen Sie die Mischung abkühlen und füllen dann den
aromatisierten Honig in ein Honig- oder Marmeladenglas. Wenn dann Ihr Hals wieder anfängt
zu kratzen, einfach bis zu vier Mal täglich einen Teelöffel einnehmen und Sie werden sehen,
wie gut dies Ihrem Hals tut. Und das Beste: es schmeckt auch noch lecker.

Bei Husten hilft ein „Zaubertrank“. Dazu entsaften Sie eine Zitrone und reiben ein ungefähr 2,5 cm großes Stück Ingwer hinein.
Dann noch mit heißem, aber nicht mehr kochendem, Wasser auffüllen und je nach Geschmack mit antibakteriellem Manuka-Honig abschmecken.
Fertig ist der Drink, den Sie so heiß wie möglich trinken sollten.
Ist der Husten hartnäckig und hat sich so richtig festgesetzt, hilft das Inhalieren mit Eukalyptusöl.

Die beste Mahlzeit, wenn Sie erkältet sind, ist eine leckere Suppe mit vielen gesunden Zutaten. Und so wird sie gemacht: Geben Sie 2 Esslöffel getrocknete Echinazeawurzel in 200 ml kochendes Wasser.
Lassen Sie 3 Hähnchenschenkel in 2 Liter Hühnerbrühe aufkochen und geben Sie 2 Zwiebeln, 12 Shiitake- Pilze, ein 10 cm großes Stück Ingwerwurzel fein gehackt, 2 Scheiben geschnittene mittelgroße Chilischoten und 8 gehackte Knoblauchzehen dazu. Das alles vermischen Sie gut und lassen es 1,5 bis 2 Stunden köcheln.
Ist die Suppe gut durchgezogen, ist sie das perfekte Essen um die Akkus wieder aufzuladen und das Immunsystem zu stärken.

Sie sehen, die beste Medizin ist ganz einfach selbst gemacht und kann sogar
noch lecker schmecken. Probieren Sie es doch einfach mal aus. Haben Sie auch
ein paar eigene Geheimtipps? Dann freuen wir uns, wenn Sie uns diese verraten.